В ближайшее время мы расскажем о том, как управлять инсулином для наращивания мышц и сжигания жира. Это гормон, который запускается в кровоток таким органом, как поджелудочная железа.

Статья о комбинированном тренинге высокой и низкой интенсивности для наращивания мышечной массы ног. Автор рассказывает о своем опыте и схеме тренировок, включающей приседания со штангой на плечах и аэробные нагрузки на ноги. Рекомендуется опытным спортсменам, имеющим проблемы с ростом мышечной массы ног.

Японские ученые из Токийского университета разработали тонкое и легкое стекло, которое по прочности не уступает стали. Секрет данного стекла кроется в увеличении количества оксида алюминия в его химическом составе. Новый тип стекла вдвое превосходит обычное и может появиться на рынке уже в ближайшие пять лет.

Каждый день мы получаем кредит в 86400 секунд, который не переносится на следующий день. Чтобы достичь чего-либо, нужно правильно распорядиться своим временем. В статье рассказывается о том, как использовать свой банк времени и достигать эффективности в управлении им.